Kategoria: Dietetyka

Jedno z bardziej popularnych warzyw końca lata. Należy do rodziny dyniowatych i z botanicznego punktu widzenia jest owocem. Mniej popularne w polskiej kuchni, ale również jadalne są też kwiaty cukinii. Dlaczego i kiedy warto po nią sięgać oraz jak przechowywać?

Szaro, buro i deszcz, nic dziwnego, że nie masz już tej energii i zapału co w wakacje, zwykłe codzienne sprawy Cię przerastają, a jedyne co nie zawodzi to apetyt.

Rozpoczynam nowy cykl wpisów. Zarówno na blogu jak i na Instagramie znajdziesz informacje na temat ogólnodostępnych sezonowych produktów, ich wartości odżywczych i wpływie na nasz organizm. Dodatkowo przedstawię Ci prosty i smaczny przepis właśnie z tym składnikiem. W tym tygodniu zaczniemy od borówek amerykańskich

Polecam Ci swoje ulubione przepisy na Wiosenną sałatkę, bardzo wielkanocną Zupę chrzanową, Makowiec bez mąki i cukru oraz mój faworyt Lemon curd 🍋

li 18 marca obchodzimy Europejski Dzień Mózgu. Postanowiłam więc skorzystać z okazji i opowiedzieć Ci kilka faktów o tym niesamowitym elemencie naszego organizmu.

kiś czas media informują nas o nowych odkryciach i teoriach związanych z odchudzaniem i zdrowym stylem życia. Czy aby na pewno wszystko co do nas trafia jest poparte rzetelną wiedzą i badaniami? Poniżej znajdziecie kilka z najbardziej popularnych mitów żywieniowych ostatnich lat. 

wszyscy, powstała w 1964 roku, obecnie dostępna jest w 160 krajach, a od 2007 roku w mediach społecznościowych możemy znaleźć informację, że 5 lutego to jej światowy dzień. 

Jak tam Twoje postanowienia noworoczne? Karnet na siłownie jest, lodówka zapełniona zdrowym jedzonkiem i wieczorem nie ma nic ciekawego do przegryzienia poza sałatą? 😁

  Nawet nie wiesz jak długo się do tego zbierałam, ale jest, udało się. Wzięłam sobie za punkt honoru, że nie przepiszę po raz kolejny do mojej listy postanowień noworocznych „zrobić stronę internetową”. Nie ma to jak odhaczanie celów na 2021 rok pod koniec grudnia, ale nie czepiajmy się, zwłaszcza samych siebie, spełnione, idziemy dalej. …